2023年7月24日
ショップブログ
雨の合間に…。
月曜日担当のスタッフYです。
先週、梅雨明けしましたね～。
本格的な夏到来です！
やっぱ、暑いですねぇ～。
(>o<)
暑いんですけど…。
やっぱ、これです。
(^^)v
ローラー台でトレーニングです。o(^-^)o
これなら、突然の夕立に降られても大丈夫。
(^^)v
黙々とクランクを回せます。
o(^-^)o
嫁さんには、
「ハツカネズミみたいやな」
と、言われてます。
ハツカネズミの気持ちになって黙々と練習します。
(^^)
ただただクランク回すだげでは楽しく無いので、ここ最近は動画撮影して、ペダリングのチェックをしてま～す。
実走では自分の走りを確認する事が出来ないので、ローラー台で撮影する事でチェック出来ます。
無駄な動作を発見出来たり、疲れた時の癖を見つけられたりと、結構重要なんですよ～。
(^^)v
ローラー台でペダリングを修正して、実走で確認する反復練習をしてます。
ローラー台と実走は異なりますが、ローラー台で練習した事を実走で活かせる様になると、より効率良い走りに繋がると言われてます。
理想の走りを身に付ける為に、練習頑張りま～す！
o(^-^)o
今週はここまで。
暑い日が続いてます。
屋内でも熱中症になる事もあります。
こまめな水分補給と室温管理に気を付けて。
スタッフYは給水ボトルを常に持参で対策してます。(^^)v
今週も暑くなりそうー。
いっぱい食べて、飲んで、今年の夏も乗り切るぞ～！
良い一週間になります様に。
スタッフYでした。
また来週～！
(^^)/